【お知らせ】note記事を公開しました：テーマは「運動習慣と自己信頼」

このたびnote記事を公開しました。
テーマは 「運動習慣と自己信頼」。

長年「運動は無理」と思い込んでいた私自身が、少しずつ生活の中に取り入れていった実践を振り返りながら、
「小さな一歩の積み重ねが自己信頼につながる」プロセスをまとめています。

スポーツの日に合わせて公開した今回の記事は、
ビジネスや日常のセルフケアに役立つヒントとしてもご覧いただけます！

👉 記事はこちらから
note記事：運動なんて絶対無理だと思っていた私が、小さな一歩で変わった話

今回の記事で触れているポイント

• 🍀運動を「頭では大事と知っていたのに、実践できていなかった」理由
• 🍀「気づく」「聴く」「つながる」「選ぶ」「信じる」という自己信頼の５ステップ
• 🍀小さな一歩が生活リズムや働き方にどんな変化をもたらしたか

私たちリベラルマネジメントでは、
自己信頼を育てるプロセスを基盤に、メンタルヘルス支援やキャリアデザイン研修を行っています。

noteでは、日常のストーリーを交えながら「自己信頼」をもっと身近に感じていただける記事を発信してまいります。

ぜひご覧ください！