note記事を公開しました｜人を支える人に必要なのは、感情に気づく力だけではない

株式会社リベラルマネジメント公式noteに、新しい記事を公開しました。

今回のテーマは、管理職、人事担当者、医療・福祉職、カウンセラー、教員、メンターなど、人を支える立場にいる方のセルフケアです。

人を支える人は、相手の変化には気づけても、自分の疲れや感情を後回しにしてしまうことがあります。

記事では、感情消耗や思考の反すう、境界線の持ち方、支援を求めること、歩くことや軽い運動を通して自分の身体へ戻ることについて、実体験と研究知見を交えてまとめています。

セルフケアは、自分の感情に気づいて終わるものではありません。

自分の中へ戻り、断る・任せる・相談する・つなぐという、今の自分に必要な行動を選ぶこと。

人を支える立場にいる方や、管理職・人事として支援体制を考えている方に、ぜひお読みいただきたい内容です。

記事はこちら
「人を支える人に必要なのは、感情に気づく力だけではない——支援を求め、境界線を持ち、回復行動を選ぶセルフケア」
https://note.com/libe_mane/n/n6a3d16d70e1b?sub_rt=share_pw